Adanya lendir dalam dada sering kali terjadi pada seseorang yang sedang batuk. Dahak yang terdapat dalam dada disebabkan karena peradangan dalam saluran pernapasan. Dahak tersebut biasanya berbentuk kental dan sangat mengganggu karena sulit dikeluarkan.
Cara Mudah Mengeluarkan Dahak dalam Dada
Lendir atau dahak dalam dada yang sulit dikeluarkan pasti akan mengganggu aktivitas harian. Jika Anda sedang mengalaminya, sekarang tidak perlu khawatir lagi. Karena dengan bahan alami berikut akan membantu menyingkirkan dahak yang sulit dikeluarkan:
- Air Garam
Cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lendir di dada menggunakan bahan dapur. Caranya dengan mengambil garam secukupnya dan mencampurkannya dengan secangkir air hangat. Kemudian berkumurlah dengan campuran tersebut. Ini akan memudahkan pengeluaran dahak.
- Mengonsumsi Minuman Hangat
Minuman hangat dapat membantu Anda dalam mengeluarkan lendir dalam dada. Tidak melulu air hangat Anda juga bisa mencobanya dengan menggunakan kuah kaldu, teh hitam maupun teh herbal. Minuman tersebut yang akan membantu mengeluarkan lendir bersamaan dengan batuk.
- NAC
Jika cara di atas belum bisa membantu mengeluarkan dahak, maka cobalah untuk menggunakan obat N-acetylcysteine. Ini merupakan suplemen untuk mengencerkan dahak dalal saluran pernapasan. Obat ini juga dapat meredakan batuk.
Lendir atau dahak yang terdapat di dada sangat mengganggu sistem pernapasan. Cara menghilangkan lendir di dada ternyata cukup sederhana dan murah. Hanya dibutuhkan bahan-bahan yang mudah ditemukan bisa membantu melegakan napas.